La prevención radica en conductas sanas y congruentes:
1..-HACER EJERCICIOS DIARIAMENTE
2.- COMER BALANCEADOS Y EVITAR LAS COMIDAS RICAS EN GRASAS SI LAS DISLPEDEMIAS ESTAN ALTAS
3.-EVITAR EL TABAQUISMO
4.- CONTROL DE LA DIABETES U OTRA ENFERMEDAD ENDOCRINAS.
5.- TRATAMIENTO HORMONAL SI ESTA EN LA EDAD DE LA MENOPAUSIA
6.- EVITAR EL EXCESO DE TRABAJO SI ERES DE UNA PERSONALIDAD ACTIVA Y TIENES MUCHAS ACTIVIADES
7.- SI ERES AGRICULTOR DECIRLES A TU MÉDICO SI VIVISTE EN UNA CHOZA O TUVISTE CONTACTO CON EL CHIPO
8.- CONTROL DE LIPIDOS, EXAMEN URINARIO Y LA TOMA DE TENSIÓN AUNQUE NOS SENTIMOS BIEN
9.- CUMPLIR CON ELTRATAMIENTO FARMACOLOGICOS DE ANTIHIPERTENSIVOS Y ESTABILIZADORES DEL NIVEL DE COLESTEROL
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Espero de ustedes la participación , preguntas , sugerencias sobe este punto . Gracias !
ResponderEliminarES IMPORTANTE PREVENIR LA HIPERTENSIÒN ARTERIAL PORQUE ASI PREVENIMOS LAS SIGUIENTES ENFERMEDADES
ResponderEliminarA) ENFERMEDADES CEREBRO VASCULAR
B) DAÑOS RENALES
C) INFARTOS AL MIORCADIOS
D) PROLONGAR LA ATEROESCLEROSIS
E) ENFERMEDADES NEUROLOGÍCAS COMO LA DEMENCIAS VASCULARES
F) COMPLICACIONES CARDIACAS
EL USO DEL TENSIOMETROS ES PARA TOMARSELO DE FORMA RUTINARIAS NO CUANDO TENGAMOS SÍNTOMAS O CIOMPLICACIONES HIPERTENSIVAS
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